Fit ball in family

A kevesebb néha több

Pár éve ezt a mondást annyira nem tudtam értelmezni,valószínű azért,mert nem volt vele tapasztalatom. A munkahelyi fit ball csoportok sikerén fellelkesülve úgy gondoltam, hogy imádott kis szigetemre (Csepel, bárki bármit is mond,én szeretek itt élni. Szeretem,hogy 10 perc sétával a Kis dunapartján találom magam,szeretem a kertváros nyugalmát,ami különösen jól esik a városi zsongás,zsúfoltság után, az új szenzációnkról, a “Mesélő buszsoförről” nem is beszélve 😉 ) is “elhozom” a fit ballt. Termet béreltem egy művházban,bemutató órát szerveztünk és jöttek az érdeklődök. Akkor még “tömegben” gondolkodtam, és kicsit visszavett a lelkesedésemből a létszám alakulása. Gondolkodtam, hogy min kéne változtatni, kérdezgettem a résztvevőket (akik lelkesen és kitartóan jöttek) hogy érzik magukat az edzésen stb… A válasz mindig az volt,hogy jól,tetszik nekik,amit az is bizonyított, hogy jöttek rendszeresen. Így elengedtem ezt a dolgot, és elkezdtem megismerni Őket jobban. Ez azt eredményezte, hogy puszta edzésre járásból közösséggé alakultunk 🙂 Mindenkinek van a másikhoz egy jó szava, és nem csak udvariasságból kérdezzük meg egymástól “Hogy vagy?”

Igaz nem lett (még 🙂 ) senkinek kockahasa, vagy tökéletes formájú feneke,viszont a heti két fit ball edzéssel elértük, hogy erősödött a hátunk, jobban érezzük magunkat a bőrünkben, energiával töltődünk, az ismerősök is szóvá teszik alakunk pozitív változását , csökkent a narancsbőr (már akinek van 🙂 ). Szerintem ezek nagyon jó eredmények, de ami számomra a legjobb, hogy a kis csapatommal megszeretettem a mozgást!!! Többen úgy jöttek hozzám, hogy vagy nem sportoltak elötte rendszeresen, vagy rövid időn belül abbahagyták, amit elkezdtek. Őket sikerült olyan szintre jutattni a fit ball segítségével,hogy 3 éve járnak rendszeresen,és mikor a várandóság miatt kényszerpihenőre kerültem azt kérdezték mit ajánlok alternatív mozgásnak, amég nem tudok edzést tartani!!! Szülés után pedig Ők sürgették,hogy mielöbb kezdjünk újra fit ballozni!!! 🙂

Tehát a kevesebb néha tényleg több! Nem kell egyből heti 5 edzéssel indítani,ha elötte nem csináltá semmit. Kezd heti két alkalommal, találj egy olyan mozgásformát,ami valóban feltölt,és nem szenvedésként éled meg! Ha rákapsz az ízére, úgyse éred be majd heti kettővel 😉

Sporolásra fel! 😉

Én ma délután pattogok egy jót a Csajokkal, amiből holnap kaptok egy kis ízelítőt! 

received_784235258296463

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!